大腿特别粗两腿之间走路时都磨擦,几乎每次打篮球脚底都会被磨出泡来?做什么运动既可以瘦腰也可以瘦大腿?锻炼身体,选用臂力棒拉力器还是哑铃比较好减肥这样行吗?急急急.....本人身材总体来说还不错,体重也很标准大腿怎么才可以瘦下来吃3天的苹果真的可以瘦吗我可不可以每顿少吃一点,然后每晚上再坚持半个小时的呼拉大腿内侧很多脂肪,怎么减啊各位营养师你们好,想请教你们点问题